15/8/2023 | ¿Te preocupa tu salud? ¡A nosotras igual! Por tanto, te compartimos algunas técnicas que te ayudarán a mantener tu cuerpo en forma sin esfuerzo, puesto que son hábitos que puedes integrar a tu día a día sin problemas
8/6/2023 | Es momento de sumar esfuerzos para perder todos esos kilos de más. Para conseguirlo, solo necesitas de 30 minutos al día, lo único que tienes que hacer es seguir los consejos que hemos preparado para ti
2/6/2023 | Si tu báscula no señala un descenso de peso, es posible que te hayas estancado debido a alguno de los motivos que enlistamos a continuación. A partir de conocerlos, puedes concentrarte para erradicarlos
28/5/2023 | ¿Quieres eliminar las celulitis que se formaron en tu vientre? Aquí te decimos cómo puedes lograrlo, asimismo, enlistamos cuáles son las causas detrás de estas marcas en la piel. Quédate a leer
25/5/2023 | El sobreentrenamiento no es una enfermedad en el sentido real, sino más bien la reacción de nuestro cuerpo al estrés al que lo exponemos. A continuación, enlistamos los síntomas que te advierten que es momento de tomarte una pausa
14/5/2023 | Incluso si haces miles de abdominales en un día, es una completa pérdida de tiempo. Porque el entrenamiento de los músculos abdominales no requiere velocidad y fuerza, sino un ritmo lento y movimientos bien controlados.
1/5/2023 | Muy buscada por ayudar a mejorar el contorno corporal, la criomodelación es una técnica no invasiva para el tratamiento de la grasa localizada. La región se enfría a temperaturas de entre menos 5 y menos 11 grados, provocando el proceso de muerte de las células de grasa.
1/5/2023 | En ocasiones, aunque llevemos un estilo de vida súper ejemplar y saludable, las celulitis aparecen y se resisten irse. Es por ello que hoy enlistamos algunos métodos directos y eficaces para tratar esta afección
27/4/2023 | Económico y súper fácil de usar, este elástico es sin duda el accesorio que necesitas para ponerte en forma antes de la llegada de los días soleados. Te contamos todo lo que tienes que saber sobre este artículo
9/4/2023 | Si aún no te sientes en confianza de acudir a un gimnasio, puedes ejercitarte desde casa con actividades sencillas
29/3/2023 | Darle omega 3 a tus hijos es una de las mejores decisiones y te decimos porqué
28/3/2023 | Con este ejercicio japonés podrás lucir la cintura perfecta que siempre has deseado, pues más rápido de lo que imaginas reducirás 5 centímetros en medidas
27/3/2023 | Si bien bañar a tus dos hijos al mismo tiempo, es importante saber cuándo detener esta práctica
22/3/2023 | Muchas veces se podría creer que hacer ejercicio y comer saludable es suficiente para bajar de peso, sin embargo, esto a veces no podría ser suficiente, conoce por qué
21/3/2023 | Ante todo, recuerda que el movimiento es el mejor aliado para aliviar el dolor