24/5/2023 | El método de relajación permite 'forzar' la liberación de la mente y fomentando la distensión muscular. A continuación, te explicamos cómo puede ayudarte a conciliar el sueño en pocos minutos
13/2/2023 | Si decides probar esta técnica, te invitamos a practicarla con el objetivo de reconectar con tu cuerpo
30/9/2022 | Aquí hay algunos ejemplos de actividades prácticas y divertidas que puedes adoptar para relajarte después de un examen
27/9/2022 | Los aceites brindan sensación de bienestar profundo. No dudes en utilizarlos
22/9/2022 | En la actualidad los niveles de estrés pueden ser muy grandes, por lo cual es importante tener un espacio de meditación; así puedes hacer uno en casa
19/9/2022 | Tras el sismo, es vital que recuperes la calma; conoce cómo hacer durante este 19-S
29/7/2022 | Libérate de todas las tensiones para descansar plenamente por las noches con ayuda del método de las 7D
29/6/2022 | El estrés puede generarte muchos problemas de salud; conoce la técnica de respiración que te ayudará en tan solo unos minutos
16/5/2022 | Pon en practica estos ejercicios 'mindfulness' para lograr que tus hijo se relajen después de ir al colegio
9/5/2022 | Si tienes un mal día estas actividades será de gran ayuda para subirte el ánimo en esos momentos donde el estrés lo complica todo
12/4/2022 | Según estudios científicos recientes, está sería la mejor manera de relajar a tu bebé cuando tenga momentos de histeria
12/4/2022 | El masaje shiatsu es una técnica orienta que puede ser de mucha ayuda para el desarrollo de tu bebé; conoce de qué se trata
8/4/2022 | Las técnicas de respiración te puedes ayudar a conseguir un estado de paz mental, al momento de que te relajas y puedes calmar tu ser
1/4/2022 | Conoce algunas de las razones por las que el estrés no se va de tu vida, incluso cuando has intentado de todo para relajarte
28/3/2022 | La meditación trascendental se convertirá rápidamente en tu técnica preferida para encontrar la calma y cuidar de tu salud mental