Haz crecer tus pestañas de manera natural consumiendo una sola fruta

Ciudad de México.- Las pestañas tienen una función muy importante la cual es proteger a los ojos de las bacterias, la contaminación y el polvo; por eso es vital mantener las cuidadas. Para esto es importante tener una dieta rica en vitaminas. 

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Para mantener las pestañas largas y fuertes, es recomendable llevar una dieta equilibrada y rica en vitaminas C, E y H, así como consumir alimentos que sean ricos en antioxidantes y ácidos grasos omega 3. Todos estos nutrientes se pueden obtener de una sola fruta, además de otros alimentos. 

El aguacate es una fruta que es muy rica en vitaminas B, E y K, también aporta ácido fólico y grandes cantidades de potasio, lo que la hace ser una excelente fuente de betacarotenos y luteína. Estos dos ingredientes tienen el poder de combatir los radicales libres que llegan a dañar la estructura capilar, por lo que resultan muy buenos para hacer crecer las pestañas y mantenerlas protegidas.

Recuerda que siempre debes de mantener tus pestañas bien cuidadas, puede seguir los siguientes consejos:

• Desmaquillalas siempre con productos específicos y con mucho cuidado
• Nutre e hidrata tus pestañas con un aceite a un serum
• No abuses del rizador de pestañas
• Elige un maquillaje de calidad

Fuente: Semana