Cacahuate en polvo: Beneficios de consumir el cacahuate de esta forma

Ciudad de México.- El cacahuate cuenta con muchos beneficios para la salud, es por ello que siempre se incorpora este alimento en las dietas. Sin embargo, comerlo hecho polvo trae más beneficios, ya que aporta más fibra y nutrientes al organismo. 

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El cacahuate es rico en niacina y vitamina E, también en fibra y magnesio, es por esto que su consumo es altamente recomendado por nutricionistas. Está comprobado que consumir el cacahuate en polvo aporta más nutrientes debido al proceso en el que se le retira todos los aceites naturales.  

Para poder obtener el polvo de cacahuate lo único que se debe hacer es triturarlos, deben ser cacahuates naturales, sin ningún tipo de condimento; al ser presionados se eliminan todos sus aceites naturales, quedando más proteína que grasa. También se pueden conseguir en centros comerciales.

Entre sus principales beneficios están:

• Contiene menos calorías
• Son una buena fuente de proteína y fibra
• Ayudan a regular el apetito
• Puede ayudar a disminuir la presión arterial
• Reduce el riesgo de sufrir una enfermedad cardíaca

Fuente: Life Style