¿Tienes frío? No te pongas chamarra, la temperatura podría ayudar a bajar de peso

Ciudad de México.- Con la llegada de julio la mitad del año ha comenzado a ejercer presión para cumplir los propósitos del Año Nuevo, de los cuales, el más popular es bajar de peso, sin embargo, pocas son las personas que realmente lo logran, así que ahora más que nunca es importante recurrir a técnicas que ayuden a combatir la obesidad como comer saludable, hacer ejercicio y aunque sea poco creíble también exponerse al frío, pues estas temperaturas podrían tener efectos positivos.

Se sabe que el frío ayuda a proteger la apariencia de la piel, sin embargo, una investigación del Centro de Diabetes Joslin y del Hospital Brigham and Women's también ha demostrado que este tipo de temperaturas puede ayudar a reducir la inflamación causada por la obesidad, por lo que hace que el proceso de bajar de peso sea mucho más notable y efectivo gracias a que el tejido adiposo produce una molécula estimulada por el frío que ayuda a bajar los kilos extras.

Además de bajar de peso, los expertos encontraron que el frío también es de gran ayuda para evitar otros problemas de salud como la diabetes, ya que evita la acumulación de células inmunes en ciertas zonas como el vientre donde suele haber mayor cantidad de grasa, lo que hace que los tejidos sean más sensibles a la insulina provocando niveles más altos de azúcar en la sangre, los cuales pueden poner en riesgo la calidad de vida de una persona.

La exposición al frío reduce la inflamación y mejora el metabolismo en la obesidad, en gran parte por la activación del tejido adiposo marrón en el sistema'', aseguran los expertos.

En este sentido, los investigadores explican que el frío, incluso en temperaturas no tan extremas es efectivo para poder activar el metabolismo y el tejido adiposo para reducir el peso, sin embargo, también es importante llevar una dieta saludable y una vida activa para que los resultados sean mucho más notorios, además de que esta sería la única manera de evitar el famoso rebote que se da en dietas extremas.

Fuente: Todo para ellas