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Té dorado de cúrcuma: Aprende a prepararlo y descubre sus grandes beneficios
La cúrcuma es una excelente especia que funciona como fuente para obtener diversas vitaminas y minerales; conoce las bondades del delicioso té dorado
Ciudad de México.- Los compuestos de la cúrcuma le otorgan grandes propiedades medicinales a esta especia junto con sus aceites volátiles son en conjunto un poderoso sanador para diferentes malestares.
Para complementar su perfil como una de las especias con más beneficios contiene fibra dietética, vitamina C,E y K, niacina, sodio, calcio, potasio, cobre, magnesio, hierro y zinc.
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Por otra parte el té elaborado con esta especia tiene también muchos beneficios para tu cuerpo, pues es un excelente reforzador del sistema inmune. Pues además, previene enfermedades respiratorias, es un potente antiinflamatorio y un protector antiviral, por si fuera poco, reduce los niveles de azúcar en la sangre.
Para prepararlo no es tan difícil, checa la receta y disfruta de estos beneficios.
Ingredientes
- 500 ml agua
- 2 cdas de crema de coco
- 1/2 cdita de cúrcuma
- 1cda de ghee
- 1 cdita de miel
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Preparación
Caliente el agua a fuego medio, incorpora los demás ingredientes y mezcla constantemente hasta lograr una consistencia homogénea.
Fuente: Hábitos
