Sueños lúcidos: Conoce los beneficios de poder controlar tu mundo onírico

Ciudad de México.- Al tener un sueño lúcido las personas saben que tiene cierto control por encima de todo lo que está sucediendo mientras duermen de una manera consciente. Y aunque parezca raro tener este tipo de sueños puede ayudarte a solucionar problemas que suceden en el interior.

Este sueño consiente permite que se tome el control de diferentes aspectos dentro de ellos y es muy probable que hayas podido tener ya alguno de ellos.

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Varios han sido los estudios para saber que es lo que origina estos tipos de sueños y algunos señalan que se involucra la corteza prefrontal del cerebro y se presentan en la fase de sueño REM, cuando suceden los movimientos oculares rápidos.

Además de poderlos controlar, estos tipos de sueños pueden traerte diferentes beneficios psicológicos, o sea que puede darte herramientas necesarias para poder afrontar tus problemas.

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• Son un arma efectiva contra las pesadillas y miedos que se traducen en ansiedad.
• Controlarlos permite que se desarrollen ciertas habilidades sociales o personales.
• Te ayuda a resolver problemas internos, pues se tiene un perspectiva diferente de los problemas haciendo más fácil la solución.
• Fomenta tu creatividad.
• Son una manera de conocerte mejor, saber cuáles son tus límites, defectos y virtudes.

Fuente: Psico.mx