27/1/2023 | Proteger tu salud mental es posible a través de prácticas como el orienteering; conoce de qué se trata y ponla en práctica para cuidar de tu bienestar emocional
25/1/2023 | De acuerdo con un médico, bastaría 23 segundos para frenar la ansiedad
25/1/2023 | La técnica de la langosta interior está pensada para superar la depresión estacional
25/1/2023 | La depresión funcional es uno de los trastornos más peligrosos pues sus síntomas pasan desapercibidos; estas señales te ayudarán a reconocerla
20/1/2023 | La raíz del síndrome del impostor viene de la autoestima, de la representación de la persona que nos gustaría ser
19/1/2023 | ¿Está tu colega cansado, irritable, estresado? ¿Y si estos signos fueran presagios de agotamiento?
18/1/2023 | De acuerdo con investigadores de la Universidad de Stanford, respirar profundamente sería la clave para ser una persona feliz
13/1/2023 | Con este tipo de actividades mantendrás tu mente sana, sin realizar grandes esfuerzos para lograrlo
11/1/2023 | Hábitos que toda mujer segura de sí misma tiene y que ayudarán a tu salud mental
11/1/2023 | Si eres una de las personas que con frecuencia se preocupan por todo, es importante que encuentres la manera de calmarte, pues la inquietud puede afectar severamente tu salud
9/1/2023 | El trastorno de apego tiene sus orígenes en la crianza durante la infancia
9/1/2023 | Aunque las redes sociales son un gran medio para comunicarse también pueden provocar problemas de salud mental, cómo el sìndrome del patito feo
7/1/2023 | Algunas personas puedes tener una vida aparentemente en orden a pesar de que por dentro están sufriendo; de esto se trata la depresión funcional y cómo puedes reconocerlo
5/1/2023 | Averigua cuáles son los lapsos en los que las mujeres son más propensas a experimentar ansiedad
5/1/2023 | Aunque los rayos UV del Sol pueden generar algunos daños, la realidad es que tomarlo por 15 a 20 minutos diarios sería muy saludable