Romantizar la vida: Así es la forma en la que los adolescentes cuidan su salud mental

Ciudad de México.- Una de las cosas que los jóvenes han comenzado a darse cuenta una vez que comienzan a tener un poco más de responsables, como por ejemplo cuando llegan a la adolescencia es que la vida de adulto no es un cuento de hadas, puesto que a pesar de que es el tiempo perfecto para la independencia y conocerse a uno mismo, viene cargada de una gran cantidad de compromisos, razón por la cual se ha creado una nueva tendencia para cuidar de la salud mental, llamada romantizar la vida.

Es probable que si eres madre o padre de un adolescente te cueste mucho trabajo llegar a comprender la razón por la que no tiene miedo de experimentar nuevas cosas o de prestarle atención a cosas que para un adulto pueden ser insignificantes, ya que en la adultez se vive tan rápido que muchas veces no da la oportunidad de vivir todo con mucha más intensidad, lo cual es el cimiento de ver la vida desde un aspecto más romántico e idealizado.

Romantizar la vida se ha vuelto un método viral en redes sociales, en la cual los jóvenes le da un sentido positivo a cualquier cosa de la vida, incluso si son las más pequeñas, como salir a caminar, andar en transporte público, comer lo que más te gusta, entre otras cosas, lo que les ayuda a tener emociones positivas gran parte de sus días, lo que sin duda alguna tiene un efecto positivo en el bienestar mental, sin embargo, esto no significa que se ignore el hecho de que hay cuestiones complicadas y obstáculos por superar.

Los jóvenes de la actualidad optar por romantizar muchos aspectos de la vida, para alejarse de las quejas constantes y sobre todo de la excesiva preocupación que se puede experimentar ante algunos momentos, lo que sin duda alguna es de gran ayuda para evitar el desarrollo de problemas como la ansiedad, el estrés y por supuesto la depresión, así que sin duda es una técnica que ayuda proteger la salud mental y además la calidad de vida.

Cuando se dramatiza la vida se está presente del aquí y del ahora, al aplicar esta estrategia wellness la atención se dirige al aspecto bueno de las cosas, desde las cotidianas, hasta las que pueden ser más extraordinarias, sin embargo, este método no ignora que hay complicaciones a las que se les debe de hacer frente, pues también esta técnica ayuda a comprender que a veces las cosas no están bien y cuando esto sucede es algo totalmente normal, lo que permite tener más resiliencia y por lo tanto disfrutar más de todo, incluso de los problemas pues se ven como una oportunidad de aprendizaje en lugar de ser un reto, por lo que es buena idea que animes a tus hijos a seguir esta tendencia de internet.

Fuente: Todo para ellas