Tomar té es la mejor opción para tu salud; podría alargar tus años de vida

Reino Unido.- Una de las bebidas más populares justo después del café, es el té, una preparación hecha a base de hierbas las cuales suelen tener propiedades que resultan ser buenas para tu salud, además de que su sabor hace que sea mucho más sencillo consumir la cantidad de agua recomendada por los expertos, sin embargo, también puede ser el secreto mejor guardado para vivir por muchos años, esto según una reciente investigación realizada de Inglaterra.

De acuerdo con un estudio de los Nacionales de la Salud del Reino Unido, las personas que consumen dos o más tazas al día tienen entre nueve y 13 por ciento menos riesgo de muerte prematura en comparación de quienes no suelen optar por este tipo de bebidas naturales, por lo que una buena idea sería cambiar al té como un medio para hidratar al cuerpo o también para llenarlo de energía gracias a sus ligeros niveles de cafeína.

Las personas que consumen cualquier tipo de té se ven beneficiados con este efecto sin importar si se combina con leche, azúcar y otros aditivos, así en definitiva sería una de las bebidas más saludables para el cuerpo, pues además su cantidad de calorías es mínima gracias a que se prepara a base de agua, además de que su consumo se traduce en hábitos más saludables ya que es una gran herramienta para reducir la frecuencia en otro tipo de bebidas como el refresco o el café.

Estos efectos del té se deben a que todas sus versiones, ya sea el negro, el verde, el blanco y hasta rojo contienen una gran cantidad de antioxidantes que se relacionan con una mejor salud cardíaca, intestinal y cerebral, al reducir los niveles de colesterol, mantener la presión arterial, controlar el azúcar en sangre, entre otros impactos positivos que hacen del té el mejor aliado para conseguir el bienestar, además puede beberse en muchas presentaciones, por lo que adaptarlo a tu gusto no es nada complicado.

Por si fuera poco, los expertos también encontraron que el té puede evitar una gran cantidad de enfermedades crónicas y prevenir la aparición de ciertos tipos de demencia, ayudando a detener el envejecimiento cerebral prematuro, el cual puede suceder por muchas razones, como el tipo de alimentación, por lo que beber té sería el comienzo perfecto para mejorar tu calidad de vida.

Fuente: Todo para ellas