Incontinencia urinaria tras el parto: Esto es lo que puedes hacer para evitarla

Ciudad de México.- Si alguna vez has sufrido de una infección urinaria sabrás que es un problema de salud muy incómodo, pues por lo general se presentan molestias al orinar, pero también se tiene la sensación de ir al baño constantemente, esto mismo puede suceder después del parto. 

La incontinencia urinaria es un problema común por dichas infecciones, pero también se presenta a finales del embarazo e incluso después del nacimiento del bebé, esto debido a que el suelo pélvico soporta el peso del pequeño, por lo que la musculatura se debilita y aparece esa pérdida de orina. 

Entre los factores de riesgo de padecer esta bochornosa molestia se encuentra el peso del bebé, el número de partos vaginales que se hayan tenido, el tema hereditario, el ser fumadora, tener obesidad o practicar deportes de alto impacto que dañan a su vez el suelo pélvico. 

La mejor manera de prevenir la incontinencia urinaria después del parto es fortaleciendo el suelo pélvico, para ello se recomienda hacer los ejercicios de Kegel antes, durante y después del embarazo, otra manera de hacerlo es haciendo ejercicio para fortalecer la zona abdominal. 

Fuente: Bebés y más