Prepara tu desayuno en tan solo unos minutos con este açaí bowl de frutos rojos 

Ciudad de México.- El desayuno es el alimento más importante del día, sin embargo, comerlo puede ser complicado ya que por las mañanas es normal que todo el mundo corre para llegar al trabajo a la escuela, por lo que es bueno encontrar alternativas que estén listas en tan solo minutos como el açaí bowl.

Este bowl se trata de una combinación de alimentos que te llenan de energía, el cual está hecho con leche, frutos, açaí en polvo, con toppings como cereales, semillas, entre muchos otros ingredientes ricos en fibra, antioxidantes y proteínas, además lo mejor de todo es que puedes hacerlo del sabor que más te guste; aprende a preparar esta versión con frutos rojos.

Necesitas:

• Medio plátano congelado.
• Media taza de frutos rojos congelados.
• Una bolsita de açaí.
• Cuatro cucharadas de yogurt.
• Un cuarto de taza de leche de almendra.
• Granola.

Paso a paso:

1. En una licuadora añade el plátano, los frutos rojos, el açaí, el yogurt, la leche y mezcla por unos segundos.

2. Cuando la mezcla tenga una consistencia espesa viertela en un recipiente.

3. Agrega granola y listo.

Tip: Puede añadir frutas frescas en la parte superior o cereales como amaranto, chía, entre otros.

Fuente: Tiktok @comecomosars