Cómo
Año nuevo, vida nueva: Comienza a desintoxicarte con este smoothie de espinaca
El smoothie de espinaca es perfecta para desintoxicarte para iniciar el año; así es como se puede preparar
Ciudad de México.- Los excesos del fin de año te pueden dejar muy agotada para reiniciar tu rutina, pero descuida, existen algunos remedios naturales que te pueden ayudar a aumentar tu energía, pues sirven para desintoxicarse.
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La espinaca será tu mejor aliada para ese objetivo, pues aporta un sinfín de nutrientes como lo es el hierro, el calcio, el magnesio, además reduce la presión arterial y ayuda a que la piel y el cabello este sano, por ello hoy conocerás cómo hacer un smoothie de espinaca y chía.
Ingredientes
- 2 tazas de hoja de espinaca.
- 4 plátanos.
- 1 l leche de coco.
- 1/4 de taza de chía.
- 1/4 de taza de amaranto.
Preparación
- Agrega a la licuadora la espinaca, los plátanos, la leche de coco, la chía y el amaranto, licua muy bien.
- Sirve y disfruta.
Fuente: Cocina Vital
