Disfruta de todos los nutrientes del pepino con agua hecha de su cáscara

Ciudad de México.- La cáscara del pepino suele quitarse, sin embargo, también se come gracias a que es de las partes más nutritivas de este ingrediente, por lo que es importante no tirarlas y desperdiciar sus propiedades.

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La cáscara del pepino ayuda a evitar el estreñimiento, a bajar de peso y reducir los niveles de colesterol, pero si no te encanta su sabor intenta consumirla en esta deliciosa agua.

Necesitas:

• Dos pepinos.
• Dos limones.
• Un litro de agua natural.
• Cuatro cucharadas de miel de agave.

Paso a paso:

1. Lava los pepinos a la perfección.

2. Córtalos por la mitad hacia lo largo e intenta quitarle todas las semillas.

3. Lleva el pepino a la licuadora, añade el agua, el jugo de los limones, el agua y mezcla.

4. Agrega miel de agave y vuelve a revolver.

5. Sirve en vasos.

Fuente: Gastrolab