Cómo
Llénate de energía después de entrenar con este snack de zanahoria hecho en casa
Una solución para comer después de entrenar es este sencillo snack de zanahoria; elabóralo en casa con esta receta sencilla
Ciudad de México.- Si inicias tu día entrenando y quieres una solución que a parte de sencilla sea muy económica para recuperar energía, esta receta es para ti a parte de todo incluye ingredientes que puedes tener en casa.
El snack de zanahoria queda perfecto para incluirlo en tus alimentos después de entrenar además te aporta 87 calorías por porción únicamente. No te compliques, acá está la receta para su elaboración.
Ingredientes
- 4 zanahorias ralladas
- 4 cucharadas de avena
- 2 dátiles
- 2 cucharadas de proteína en polvo de vainilla
- Agua
- 1 cucharada de canela
- 1/2 cucharada de jengibre
- 1 pizca de nuez moscada
- Coco rallado
Preparación
- Licúa todos los ingredientes menos el coco, hasta lograr una mezcla homogénea
- Humedece tus manos y forma bolitas similares
- Espolvorea con coco
- Refrigera por una hora y disfruta
Fuente: Health and Fitness
