Reinventa tu cereal: Aprende a prepararlo de forma casera y más saludable en 4 sencillos pasos

Ciudad de México.- Diariamente puede que estés en una constante búsqueda de nuevas opciones para disfrutar a la hora del desayuno, pero que también sean saludables y amables con tu cuerpo.

Así que, puedes aplicar esta opción para cambiar el cereal de caja por uno que esté completamente hecho por ti y cubra a parte de tus necesidades también sea hecho a tu antojo.

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Estos son los pasos para un cereal casero y saludable. Toma nota.

1. Fruta como base: 1 Manzana y 1/2 plátano, picados.
2. Fibra y grasas buenas: 1 cucharada de chía, linaza y avena.
3. Endulza naturalmente: 1 cucharada de arándanos y 1 dátil.
4. Leche al gusto de: Almendras, arroz, coco, avena 

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Como un consejo extra, puedes endulzar con un poco de cacao en polvo. Recuerda que para mejorar tu calidad de vida es necesario cambiar tus hábitos alimenticios.

Fuente: Instagram @americanhealthandfitness