¿Los conoces? Estos son algunos beneficios que el salmón aporta a tu organismo

Ciudad de México.- El salmón es uno de los pescados más famosos y valiosos por sus sabor y los nutrimentos. Además contiene ácidos grasos y otros nutrientes útiles.

El salmón puede resultar saludable para el corazón, el cerebro, los huesos y otras partes del cuerpo y reducir el factor de riesgo de diversas enfermedades. Conoce algunas de sus bondades.

• El potasio presente en el salmón regula la presión arterial y previene enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.

• El consumo de salmón dos veces por semana reduce la inflamación lo que disminuye el factor de riesgo de enfermedades crónicas.

• Los alimentos ricos en proteínas como el salmón satisfacen el apetito, te hacen sentir lleno y controlan el deseo de comer más.
• Excelente alimento antienvejecimiento para una piel de aspecto más joven.

Fuente: Canasta rosa