¿Cuál es la mejor versión de tu cuerpo? Conoce el llamado ‘patrón óptimo’ y cómo lograrlo

Ciudad de México.- El cuerpo tiene su propia inteligencia; busca siempre el equilibrio y la armonía, pese a que por diversos factores no lo consiga con facilidad. Existe un estado del cuerpo en donde todas sus funciones trabajan óptimamente y alcanzan su mejor versión; este estado es conocido como patrón óptimo.

El patrón óptimo es un término utilizado en disciplinas del espíritu como yoga, que se usa para explicar el máximo funcionamiento del cuerpo. Es la mejor versión del cuerpo, ya que aquí se optimizan sus elementos.

En este estado los beneficios pueden ser muchos, principalmente: 

• Los huesos se acomodan de la mejor forma, además de que los músculos y ligamentos no se lastiman.
• La circulación de la sangre fluye adecuadamente
• Se respira mejor y se obtiene una mejor oxigenación
• La energía vital fluye correctamente
• Aumenta la flexibilidad

Lo principal es que la energía fluya para que el interior alcance su máximo esplendor, lo cual se verá reflejado en el cuerpo. Para lograr este objetivo se tiene que realizar una práctica física y espiritual como yoga u otras. 

Cuando se realiza un alineamiento biomecánico durante esas prácticas, se entra en el patrón óptimo. Así, realizando ese ejercicio con regularidad, tendrá los beneficios físicos, emocionales, mentales y espirituales a gran escala y cada vez mejores.

Fuente: Instagram @mujer.yogui