Expertos revelan la cantidad exacta de alcohol que puedes consumir para aprovechar sus beneficios

Ciudad de México.- En algunas investigaciones se ha asegurado que consumir alcohol de manera moderada puede tener efectos buenos para el cuerpo, como por ejemplo, ayudar a mejorar la calidad del sueño, sin embargo, recientes descubrimientos encontrar que incluso su consumo moderado puede poner en riesgo la vida, por lo que sería muy importante evitar beber cualquier cantidad de licor, ya que esto podría afectarte aunque pudiera parecer que no tienen ningún impacto.

De acuerdo con investigaciones recientes de la Universty of Victoria en Canadá contrario que el consumo bajo de alcohol, es decir de uno a dos vasos ocasionales no son saludables e incluso desmiente otros estudios en lo que se señaló que el consumo de no más de un par de copas tendría un efecto de protección y alargaría la esperanza de vida de una persona, sin embargo, según los expertos, esto podría ser una completa  falsedad.

Los investigadores señalan que los efectos del alcohol se nota sin importar la frecuencia y la cantidad en la que se consuma este tipo de sustancia, por lo que es importante tener una gran moderación, e incluso si es posible evitar a toda costa sin ingesta, ya que desacuerdo con las conclusiones de los análisis hechos, una persona tienen un deterioro más significativo si suele beber de manera regular o diariamente, en comparación con quien no bebe.

En este sentido, el estudio encontró que las personas que beben, ya sea de forma diaria o solo de manera ocasionan tienden a  presentar un riesgo muchísimo más elevado de muerte prematura, en comparación de quienes no beben, además de que este impacto negativo se nota de manera muy significativa en mujeres, por lo que una buena idea es mejor llevar un estilo de vida libre de alcohol.

Además de que incrementan el riesgo de muerte como un efecto secundario a largo plazo, beber alcohol tiene muchas consecuencias que se notan incluso después de la primera copa, pues este tipo de sustancias desinhiben, lo que hace que sea más factible la exposición a conductas de riesgo, razón por la cual además se dice que aumenta la posibilidad de muerte ya que se puede caer en comportamientos peligrosos, que no son pensados de manera coherente

Además de esto, el alcohol también genera problemas en el corazón e incrementa las posibilidades de tener padecimientos graves como el cáncer de mama, de boca, garganta y muchos otros tipos, en este sentido, aunque lo recomendable es no tomar ni una gota del alcohol en ningún momento, la realidad es una de las maneras más responsables de beber sería limitarse a una o dos copas, cervezas o shots, pues aunque el impacto a largo plazo en el cuerpo sigue siendo grave, la realidad es que de esta manera evitas los riesgos del alcohol en el momento.

Fuente: Todo para ellas