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¿Cuánto limón le pones a tus tacos? Estas son las terribles consecuencias de excederte

Aunque el limón es un alimento rico en vitaminas y minerales, la realidad es que también tiene terribles consecuencias; conoce por qué no debes exceder
sábado, 18 de febrero de 2023 · 11:30

Ciudad de México.- Sin duda alguna el limón es parte fundamental para muchos platillos de la cultura mexicana como es el caso de los tacos o una sopa de fideos, razón por la cual es una de las frutas más consumidas e indispensables en la despensa del hogar, pues además de que le da sabor a muchas preparaciones, la realidad es que tiene muchas vitaminas y minerales, las cuales hacen que sea el remedio casero perfecto para ciertas enfermedades como es el caso de los resfriados, sin embargo, a pesar de que tiene una gran cantidad de nutrientes, la realidad es que también puede ser peligroso si se excede en la cantidad que se consume.

Aunque el limón es muy necesario por ser una fuente de vitamina C, la cual ayuda a fortalecer la defensas del cuerpo, por ser esencial para reducir los niveles de colesterol y hasta para bajar de peso por su habilidad para facilitar la metabolización de la grasa, la realidad es que es vital comprender que todo en exceso representa un riesgo, por lo que sería vital tener mucho cuidado cuando consuma, ya que a pesar de ser considerado como un alimento sano, la realidad es que también puede tener un impacto negativo en el sistema, así que es vital intentar no excederse.

Por qué no comer limón en exceso
Aunque sea rico en vitaminas es vital que no excedas en el consumo de limón, pues tu cuerpo podría resentirlo. Foto: TPE

En las generaciones pasadas se creía que el limón en exceso adelgazaba la sangre y provocaba padecimientos como la anemia, sin embargo, esto es un mito que no tiene realmente fundamentos médicos, aunque esto no significa que no genere daños, pues pese a que tiene una gran cantidad de beneficios, la realidad es que en exceso puede tener un impacto  negativo muy intenso en la salud generando problemas graves en zonas como el estómago, la garganta y hasta en cuestiones bucales; algunas de las consecuencias de no controlar la cantidad que se come de esta fruta son:

  • Diarreas.
  • Calambres abdominales,
  • Daños en esogafo.
  • Inflamación
  • Irritación estomacal.
  • Daños en el esmalte dental.
  • Debilitamiento dental.
  • Erosión en los dientes.
  • Gastritis.
  • Migraña.

En este sentido, una de las recomendaciones es intentar controlar el consumo del limón, aunque la realidad es que estos malestares se presentan únicamente cuando en verdad se come de manera exagerada y con bastante regular, así que no pasaría nada si en algún sobrepasas el número de piezas que por lo general utilizas, siempre y cuando no sea un hábito que repitas con constancia en cada comida.

Fuente: Todo para ellas