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¿Cepillarse los dientes antes o después? Te damos la respuesta

Te contamos si debes cambiar tus hábitos de higiene dental
martes, 31 de enero de 2023 · 00:55

Ciudad de México.- El primer paso para tener una buena higiene bucal es llevar la pasta de dientes adecuada. Por lo tanto, para ello, puede confiar en los que contienen flúor. Un adulto debe cepillarse los dientes con una pasta de dientes que contenga 1450 partes por millón de flúor. Para que la sustancia actúe toda la noche protegiéndote de las bacterias, debes tratar de no enjuagarte la boca al cepillarte por la noche. Para la técnica, se recomienda colocar el cepillo de dientes contra los dientes inferiores e inclinar las cerdad a 45 grados. Luego, sigue con pequeños movimientos circulares y luego no olvides lavar la lengua. Puede terminar su limpieza utilizando hilo dental o cepillos interdentales... 

¿Antes o después del desayuno? Cuando se trata de saber el momento adecuado para lavarse los dientes por la mañana, hay dos opciones... Por un lado, los fervientes defensores del cepillado de dientes después del desayuno y, por otro, los que prefieren operar antes de comer. En cualquier caso, si ya no te atreves a hacer la pregunta, algunos especialistas han dado su opinión y algunos tendrán que revisar sus hábitos... 

¿Hay que lavarse los dientes antes o después de comer? 

Para muchos, es mejor hacer un cepillado de dientes después de desayunar. Según expertos, ¡estás equivocado! “Cuando duermes, muchas bacterias se acumulan en tu boca y se forma placa dental. “Al despertar, es mejor eliminar todas estas bacterias antes de desayunar y comenzar el día”. Pero saber en qué momento se recomienda cepillarse los dientes no es suficiente, también hay que tener el método adecuado para una limpieza que tenga sentido. 

Fuente: Todo para Ellas