Cuida tu riñón: Bebidas que NO debes consumir para evitar cálculos renales

Ciudad de México.- El riñón es una de las partes más importantes ya que es el encargado de filtrar las sustancias que no necesita el cuerpo para eliminarlos a través de la orina, sin embargo, esto pudiera no suceder de la manera correcta si se tienen cálculos renales, los cuales pueden causar un gran dolor y que son causados en la mayoría de las ocasiones por lo que come o se bebe.

Los cálculos renales se forman cuando la orina tiene un gran cantidad de minerales y sales que se solidifican, por lo que su presencia es dolorosa, sobre todo al ir al baño, por lo que es importante saber cómo evitarlos a toda costa, como por ejemplo al dejar de consumir cierto tipo de bebidas que aumentan la posibilidad de desarrollar estos agentes extraños para el cuerpo; estas son las que debes dejar.

• Refrescos

Debido a su gran cantidad de azúcar es posible que los riñones no puedan hacerse cargo de la carga total, lo cual hace que se formen los cálculos gracias al aspecto granulado de este aditivos alimentario, además esto puede hacer que se tenga un mayor riesgo de desarrollar enfermedades graves como la diabetes, la cual daña la calidad de vida.

• Batidos de proteína

Uno de los males que son más frecuentes entre fanáticos del ejercicio son los cálculos renales, ya que los riñones no pueden procesar correctamente niveles exagerados de este nutriente, pues esto incrementa a la par de calcio en la orina, lo que por lo tanto da como resultado más frecuencia en la formación de cálculos renales, así que lo mejor sería evitarlos y consumir proteína de manera natural en carnes blancas y rojas con menos frecuencia.

• Jugos artificiales

Los jugos son igual de dañinos que el refresco, pues aunque tengan niveles más bajos de azúcar, sigue siendo una cantidad más alta a la recomendada, por lo que mejor que las evites y optes por versiones naturales, aunque estás también necesitas tenerlas bajo control ya que pues al ser un bebida directa de la fruta pueden tener un alto contenido de fructuosa.

Fuente: Todo para ellas