Por esta importante razón deberías dejar el alcohol si tienes menos de 40 años

Ciudad de México.- No es ningún secreto que alcohol es una de las bebidas más dañinas para cuerpo a pesar de que sea una excelente herramienta para reducir el estrés, pues su formulación es demasiado complicada de procesar, lo que lleva a un estado de ebriedad que puede tener impactos altamente negativos para la salud, sobre todo si se toma con frecuencia, por lo que es vital evitar su consumo.

De acuerdo con una investigación de la Universidad de Washington a pesar de que el alcohol pueda ser usado como un relajante en algunas ocasiones, para las personas que son menores de 40 años este tipo de bebidas no tendrían ningún tipo de beneficios, pues para quienes tienen entre 15 y 39 años que son las edades en las que una persona comienza a beber, solo se obtienen afectaciones que representan un riesgo para la salud.

El consumo de alcohol fue el principal factor de riesgo de muerte en personas de de 15 a 39 años'', señalan los investigadores 

Según los expertos, las personas jóvenes son quienes más ponen en riesgo su vida al consumo alcohol con frecuencia, pues tienen una mayor facilidad para desarrollar problemas como cirrosis, tuberculosis, diabetes, hipertensión y varios tipos de cáncer relacionados a la ingesta de este tipo de bebidas, por lo que es recomendable evitar su consumo cuando se es menor de 40 años, pues es en esta etapa en la cual el sistema es capaz de procesar el alcohol con un poco más eficacia, aunque no significa que no haya riesgos de beber. 

Aunque no sea del todo recomendable consumir alcohol antes de los 40 años, cuando se consume, lo preferible es beber de manera moderada, lo cual no quiere decir que sea saludable, sin embargo, sus consecuencias son mucho menores si se tiene limitantes que protegen y prolongan un estado de salud óptimo, por cual es necesario que los hombres solo beban un máximo de dos cervezas o copas, mientras que las mujeres deben reducir la cantidad a una por día. 

En este sentido, es importante evitar el alcohol y optar por otro tipo de bebidas como cócteles que pueden prepararse sin ningún tipo de licor pero que sin duda alguna tienen un sabor exquisito o también optar por técnicas que tengan los mismos efectos que este tipo de sustancias como la meditación que apoya a la relajación del cuerpo tras momentos de estrés intenso.

Fuente: Todo para ellas