Dieta Sirtfood: Conoce en qué consiste esta dieta que promete perder 3 kilos por semana

Ciudad de México.- Existe mucha polémica en cuanto a las dietas milagro para bajar de peso en una semana, en estas dietas encontramos la dieta de South Beach y la dieta Sirtfood. Se trata de dietas muy cuestionadas debido a los resultados que promete; aunque se trata de una dieta healthy puede llegar a ser muy peligrosa debido a las restricciones en cuanto a los alimentos. 

La dieta Sirtfood se hizo muy popular a través de Instagram, pues varias influencers comentan y comparten los resultados favorables que han obtenido al ponerla en práctica. Pero, ¿en qué consiste esta dieta? Este plan alimenticio promete perder tres kilos por semana sin eliminar alimentos altos en carbohidratos como son, el chocolate y el vino tinto. 

Esta dieta fue diseñada para un grupo de celebridades que asisten a uno de los gimnasios más exclusivos en Londres, en donde sus socios Madonna y Daniel Craig; los creadores fueron los nutricionistas Aidan Goggins y Glen Matten. Ambos nutricionistas diseñaron esta dieta para desinflamarte mediante la aplicación de tres fases; a continuación te las decimos.

La primera fase consiste en hacerla durante una semana en la que se limita el consumo de calorías a 1000, en esta semana el plan de consumo de alimentos a base de zumos y una única comida al día. La segunda fase, se trata de una más amable en la que se permiten realizar tres comidas al día además, de un zumo hecho a base de frutas o verduras.

La tercer fase permite consumir mucha comida, pero teniendo en cuenta que esta sea 'sirt', es decir aquella comida que puede resultar un placer para el paladar, en esta fase está permitido ingerir vino y chocolate negro. Sin embargo, se trata de una dieta que está pensada para las personas que realizan mucho ejercicio y actividad física, pero esto trae muchas consecuencias en la salud.

Varias personas que han aplicado esta dieta han padecido de desmayos, sufrido de cualquier tipo de anemia y bajadas de presión. Recuerda que lo mejor para bajar de peso es llevar una dieta balanceada que no sea muy restrictiva para que no dañe tu salud, y siempre complementada con ejercicio para obtener mejores resultados. Es mejor llevar una un estilo de vida saludable. 

Fuente: Todo para Ellas, Youtube de HSNstore.com