Nomofobia, la dependencia al celular: Test para saber si eres adicta al teléfono

Ciudad de México.- En la era de la información, el teléfono celular se ha convertido en una herramienta muy funcional en el día a día. En éste se concentran temas laborales, sociales y de entretenimiento.

Da clic aquí y descubre más información de Todo Para Ellas en nuestra página de Google News

¿Sabías que el 61 por ciento de los usuarios miran el celular apenas despiertan? Al estar tanto tiempo en contacto con el aparato se puede generar dependencia. 

 Esta adicción ya tiene nombre: nomofobia. Refiere al miedo irracional a quedarse sin teléfono celular o sin Internet, ya sea por falta de cobertura o de batería. También porque lo hayamos olvidado en casa o no tenga crédito.

Hay algunas preguntas que pueden ayudarte a identificar si tienes padeces esta dependencia. ¿Lista para contestar con sinceridad?

1. ¿Dedicas más tiempo del que crees que deberías a estar conectado a Internet con objetivos distintos a los del trabajo?
2. ¿Te cuesta trabajo permanecer sin Internet varios días seguidos?
3. ¿Se han quejado tus familiares de las horas que dedicas a Internet?
4. ¿Tienes problemas para controlar el impulso de conectarte a Internet o has intentado sin éxito reducir el tiempo que le dedicas?
5. ¿Utilizas el teléfono móvil más a menudo o por más tiempo del que debieras?
6. ¿Te han comentado en alguna ocasión personas de tu entorno que utilizas mucho el móvil para hablar o enviar mensajes?
7. Si algún día no tienes el móvil, ¿te sientes incómodo o como si te faltara algo muy importante?
8. ¿Has intentado reducir el uso del móvil sin conseguirlo de forma satisfactoria?
9. ¿Dedicas más tiempo del que crees que deberías a jugar a la videoconsola o juegos de ordenador o del móvil?
10. ¿Se queja tu familia de que pasas demasiado tiempo jugando con la videoconsola, el ordenador o el móvil?
11. ¿Te cuesta trabajo estar varios días sin usar la videoconsola o los juegos de ordenador o el móvil?
12. ¿Has intentado sin éxito reducir el tiempo que dedicas a jugar con la videoconsola, el ordenador o el móvil?
13. ¿Dedicas más tiempo del que crees que deberías a chatear por WhatsApp a través del móvil?
14. ¿Te han dicho tus familiares o amigos que pasas demasiado tiempochateando por WhatsApp?
15. ¿Te cuesta trabajo pasar tiempo sin consultar WhatsApp para comprobar si tienes nuevos mensajes?
16. ¿Has intentado alguna vez sin éxito reducir el tiempo que dedicas a WhatsApp?
17. ¿Dedicas más tiempo del que crees que deberías a participar en Facebook, Twitter, Instagram o similares?
18. ¿Te han dicho tus familiares o amigos que pasas demasiado tiempo en redes sociales?
19. ¿Te cuesta trabajo pasar tiempo sin consultar redes sociales para ver las novedades?
20. ¿Has intentado alguna vez sin éxito reducir el tiempo que dedicas a las redes sociales?