¿Te duele la espalda demasiado? Podría ser señal de que ignoras tus emociones

Ciudad de México.- No es ningún secreto que las emociones pueden tener efectos sobre tu salud mental, por lo que es importante que tengas siempre en mente la importancia de cuidar de lo que sientes y de atenderte cuando las cosas no vayan del todo bien, pues una de las principales cosas que pueden suceder es presentar dolores intensos en el cuerpo, específicamente en la espalda, lo cual sería muy complicado de sobrellevar, por lo que siempre es vital que seas honesta u honesto contigo.

De acuerdo con la Universidad de Harvard, muchas veces los dolores musculares tienen una gran relación la intensidad de las emociones, esto debido a que tu cuerpo comienza a segregar ciertos neurotransmisores que desequilibran la química emocional, ocasionando malestares como la fatiga, dolores musculares, entre muchos otros, por lo que es importante prestarle mucha atención a la manera en la que gestionas lo que sientes.

Según los expertos, problemas como el estrés, la depresión, la ansiedad entre otras afectaciones hacen que el cuerpo genere dolencias intensas, sobre todo en zonas como la espalda, pues es una zona en la cual por lo general los músculos se tensan de sobre manera cuando se está frente a momentos de gran intensidad, así que es importante que se tome esto en cuenta al intentar encontrar una explicación a situaciones de este estilo

Eso sucede debido a que dichas vulnerabilidades psicológicas pueden modificar el cerebro e intensificar el dolor, aseguran los expertos.

Los investigadores señalan que los dolores pueden suceder únicamente de manera momentánea o convertirse en un inconveniente de todos los días, por lo cual es vital atender tu estabilidad mental pues de esta forma te podrás asegurar que tu calidad de vida sea buena en todo momento, ya que las dolencias pueden progresar y convertirte en una situación crónica que impida tu bienestar.

En este sentido, una de las cosas más importantes es lograr que tu salud mental se mantenga intacta lo más posible, pues aunque esto no se pueda lograr en todo momento, es vital que consideres la terapia como un hábito indispensable para tu día a día, pues esto será bueno para tu salud mental.

Fuente: Todo para ellas