Conoce los beneficios de bañarte con agua fría en pleno invierno

Ciudad de México.- Cuando llega la temporada de invierno la gran mayoría de las personas prefieren tomar baños con agua caliente, sin embargo, hacerlo con una temperatura fría podría tener muchos más beneficios de los que te imaginas.

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Es importante que si no estás acostumbrada a bañarte con agua fría es importante que lo hagas poco a poco para que tu cuerpo no recienta el cambio de temperatura y de esta forma puedas aprovechar todos sus efectos positivos; conócelos.

• Despeja la mente

Aunque no lo creas la piel tiene neuronas, las cuales con la sensación del frío se activan, lo cual permite despejar tu mente.

• Mejora la circulación de la sangre

El agua fría ayuda a que la sangre circule con un ritmo constante por todo el cuerpo lo que ayuda a su oxigenación, ideal para prevenir la aparición de arrugas.

• Ayuda a tu estado de ánimo

Puede que suene como algo imposible que solo la sensación del agua ayude a mejorar tu estado de ánimo, pero la realidad es que esta temperatura es perfecta para reducir los niveles de estrés u ansiedad.

• Aumenta la oxigenación

El cuerpo necesita de mucha energía para hacerle frente al frío lo que acelera el proceso de oxigenación en el cuerpo.

Fuente: Soy Carmín