¿No puedes parar? Estos consejos te ayudarán a superar la adicción al Instagram

Ciudad de México.- Cuando se habla de adicciones, al instante se piensa en el uso de sustancias como el tabaco, el alcohol y algunas más fuertes, pero en la actualidad también hay otro grande enemigo, se trata de las redes sociales, pues estás también generan una dependencia, hoy conocerás como superar la adicción específicamente a Instagram.

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Lo primero será reconocer que tienes un problema, en especial si has dejado de hacer otras actividades de tu vida por estar en dicha red, es ahí cuando se necesitará ponerle un alto, no será fácil posible, pero con constancia será posible, incluso puedes usar las mismas aplicaciones, en configuraciones viene una parte en la que te puedes poner una alarma que te recuerde que ya es momento de dejar de usar Instagram.

Pero a veces incluso hasta con la alarma de la propia aplicación se ignora, entonces otra opción excelente es desinstalar la aplicación, si en algún momento tienes ganas de volver a usarla, recuerda que es mejor buscar una nueva actividad, un nuevo hobby, incluso simplemente ver una película, cualquier cosa que te mantenga alejado.

Fuente: clínica Universidad de los Andes