¡Comienza a cuidarte! Sigue estos pasos para empezar tu cuidado personal poco a poco

Ciudad de México.- El cuidado personal va desde lo físico hasta lo mental, espiritual y emocional. Siempre es buen momento para comenzar a hacer algo por ti, así que empieza hoy mismo con estas ideas.

Un primer rasgo de autocuidado puede ser establecer límites en las redes sociales. Actualmente es algo muy arraigado en la vida de las personas, pero puedes comenzar a eliminar lo que te genera incomodidad.

Toma 10 minutos de tu día de trabajo, deberes y quehaceres hogareños para desconectarte de todo y pensar en ti. Puedes simplemente escuchar una canción o relajarte con un video en YouTube.

Arréglate cómo más te guste. Ponte algo que te haga sentir muy a gusto con tu apariencia y verás que todo tu estado de ánimo se configura positivamente. Cuidar tu imagen y sentirte cómoda es esencial.

Fuente: Instagram @despertandopodcast