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Despídete del tabaco: Sigue estos consejos para decirle adiós al cigarro y cambia tu vida

El tabaco puede causar grandes daños en tu salud; sigue estos útiles consejos para despedirte del humo del cigarro
miércoles, 2 de junio de 2021 · 10:04

Ciudad de México.- La lista de daños ocasionada por el consumo de tabaco es alarmante, aún así mucha es la gente que continúa haciéndolo, hasta la fecha existen 8 millones de fallecidos en el mundo.

A consecuencia de la nicotina, sustancia que es altamente adictiva es aún más complicado dejar de fumar, las enfermedades más comunes están las relacionadas con el corazón, aneurismas y problemas pulmonares. Aquí hay algunas recomendaciones para acabar con este hábito.

  • Es necesario que comuniques a tu circulo más cercano el que dejarás de fumar
  • Debes de tomar una decisión segura de que dejarás de fumar 
  • Trata de evitar los lugares donde existan fumadores 
  • Mantén siempre el ánimo, ten presente  siempre el porqué de tu decisión
  • Practicar deportes hará que se liberen endorfinas en el cuerpo
  • Pide ayuda de ser necesario si sientes que no puedes lograr sola tus metas

Fuente: Exitosa noticias