¿Inflamación estomacal? Conoce las razones por las que ocurre y cómo eliminarlo

Ciudad de México.- Si alguna vez has sufrido de dolor estomacal sabes lo incómodo que puede llegar a ser, pues es una molestia que prevalece y simplemente te controla, ya que puede afectar en el rendimiento en tu trabajo o en la escuela. 

Por desgracia es uno de los problemas más comunes en las mujeres, de hecho a veces se le asocia con los cambios hormonales que se sufren mes a mes, pero lo mejor es acudir con un especialista si este malestar prevalece o se hace muy común, hoy conocerás algunas de las razones por las que sucede y sus posibles soluciones. 

• Estreñimiento 

Este es un problema que por sí mismo trae mucha incomodidad, pues además del dolor te sentirás pesada, sucede porque el tránsito intestinal es lento, lo que provoca gases y reflujo, algunas maneras de aliviarte es tomando un poco de café, pues estimula al sistema digestivo, realizar actividad física o tomar un laxante. 

• Comer en exceso 

El haber tenido una comida muy pesada o consumir muchos alimentos puede provocar esa hinchazón, para aliviar el malestar puedes darte un masaje o beber té de menta que ayuda a que tu sistema digestivo trabaje bien. 

• Menstruación 

Como se mencionaba anteriormente, este dolor también esta asociado a los cambios hormonales, específicamente se debe a la inminente llegada de la menstruación, para aliviar este síntoma premenstrual puedes colocarte una almohadilla térmica o practicar un deporte ligero, como el yoga, pues ayuda a mejorar la circulación y que los cólicos se disminuyan. 

Fuente: Fucsia