¡Van de la mano! Descubre cuáles son los beneficios que el meditar trae para tu belleza

Ciudad de México.- La meditación es una práctica que nació en países como China, Japón y la India, se llevan realizando desde hace muchísimo tiempo, se trata de entrenar la conciencia, la atención y la compasión, por medio de técnicas de relajación y respiración. 

Mucho se ha hablado de sus beneficios, pues se ha comprobado que es una gran aliada para combatir el estrés y la ansiedad, lo que muchos no saben es que esta se puede relacionar a su vez con la belleza, hoy conocerás los beneficios que te puede aportar el meditar. 

Aportes en la belleza 

• Te sentirás de mejor humor, lo que puede reducir la aparición de arrugas y flacidez. 
• Combate el envejecimiento prematuro. 
• Fortalece las defensas del cuerpo, las cuales ayudan a tratar problemas del cuerpo como psoriasis. 
• Puede ayudar a sanar la piel con más rapidez. 
• Aumenta la oxigenación de la piel. 
• Da brillo a la piel. 

En resumen el tomarte un tiempo para meditar trae muchos beneficios para tu salud, estos a su vez están relacionados en cómo luce y responde la piel, no hace falta hacerlo por mucho tiempo, pues con cinco minutos al día bastan, notarás cambios en tu actitud, salud y piel. 

Fuente: Glamour