¿Necesitas desintoxicarte? Conoce algunas de las señales que da tu cuerpo cuando lo necesita

Ciudad de México.- Las toxinas son todas aquellas sustancias que no son bien ingeridas o están almacenadas de forma incorrecta e donde no deberían. Y de acuerdo a la medicina ayurveda también puede referirse a emociones que no han sido procesadas, pensamientos o preocupaciones.

Para proteger el cuerpo del alma se eliminan toxinas por la digestión, al orinar y el sudor almacenándolas en forma de grasa subconsciente. Dependiendo de tus hábitos puede ser que sí necesites una desintoxicación.

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El cuerpo tiene mecanismo que se encargan de la desintoxicación aunque no siempre puede con la carga tóxica moderna, ten en cuenta que una desintoxicación va más allá del jugo verde y morirse de hambre, así que siempre debes consultar con un profesional.

Algunas de las señales de que necesitas desintoxicarte son:

• Mal olor en sudor, orina y heces.
• Estreñimiento
• Acné
• Aumento de peso 'inexplicable'
• Cansancio

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Para solucionarlo, puedes optar por un detox saludable:

• Consume alimentos lo menos procesados que se pueda.
• Disminuye tu consumo de alimentos de origen animal
• Duerme temprano y desconéctate de tus aparatos electrónicos 1 hora antes
• Toma una infusión de semillas de hinojo, cilantro y comino.

Fuente: Instagram @purahierbamx