Ciclo menstrual: Conoce las fases que lo conforman y descubre la importancia de hacerlo

Ciudad de México.- La energía de tu cuerpo y tus emociones cambia de a cuerdo al lugar que te encuentres dentro del ciclo menstrual y conectarse con el te ayuda a saber cuando te va a venir y cuándo te encuentras fértil.

Y bueno, este hábito también puede ayudar a conectarte con tu cuerpo para entender porqué a veces tienes ganas de comerte el mundo entero y otras solo quieres ver el exterior desde tu cama.

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Las hormonas cambian constantemente, por lo que es muy importante que aprendas a escuchar en vez de ir contra tu propia naturaleza, pues es ahí donde puedes comenzar a equilibrar todo nuevamente.

Bueno, el ciclo menstrual consta de cuatro fases que son:

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• Fase folicular: El nivel de energía aumenta naturalmente y te sientes llena de vida.
• Fase ovulatoria: Quieres verte y sentirte hermosa. El funcionamiento de los centros verbales y sociales aumenta y por eso puedes expresarte con claridad.
• Fase lútea: Durante esta fase te dan ganas de pasar tiempo en casa y que todo pase de manera más lenta. Es mejor comer carbohidratos sin miedo.
• Fase menstrual: Te sientes introvertida, tómate tu tiempo para florecer pues es un momento ideal para el autoanállisis y retrospectiva.

Fuente: Instagram @asivivefercci