¡Aprovecha al máximo! Consejos para sacar el mayor provecho a tu terapia

Ciudad de México.- Tiempo, dinero y voluntad, son las tres principales cosas que se suelen invertir cuando se asiste una terapia, pero el hecho de ir a una, lamentablemente, no siempre significa que se le pueda sacar el máximo provecho a esta, es por eso que es necesario tener en cuenta algunos consejos para que puedas aprovechar al máximo tus visitas.

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El primer paso es de los más importantes, debes elegir a tu profesional cuidadosamente, la experiencia es distinta y no es lo mismo para todos, debe existir voluntad entre el psicólogo y cliente para que exista un progreso óptimo, y que te cerciores de que está cualificado para poder atender tus necesidades mentales de la forma correcta.

Debes ser muy honesta y abierta si quieres que todo vaya sobre ruedas, es mucho más complicado para un profesional el ayudarte si ocultas cosas o eres deshonesta, los detalles importan mucho, sobre todo cuando existe el riesgo de que exista un posible daño a la persona misma o a terceras personas.

La constancia es importante, no tiene mucho sentido comenzar algo sin continuarlo correctamente, el progreso se medirá por medio de las sesiones a las que asistas, confía en el proceso y lleva a la práctica lo que aprendes, así es como puedes sacarle el mayor provecho a tus sesiones y que logres tener una mejor calidad de vida y estabilidad emocional.

Fuente: Tu Neuropsicólogo