Sobrevive al invierno con estos 4 sencillos, peor muy útiles consejos

Ciudad de México.- El próximo 21 de diciembre entra de manera oficial el invierno, por lo que debes de sacar los abrigos y cobijas del armario, pero además seguir algunos consejos para poder sobrevivir a esta temporada.

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Existen muchas maneras de superar la época de las temperaturas más bajas; conoce algunos de tus tips e impleméntalos cuanto antes.

• Tomar cosas calientes

El frío es uno de los principales causantes de muchas enfermedades debido a que las defensas se debilitan, por lo que ayudarle a entrar en calor es una buena solución y para lograrlo puedes prepararte un café o un chocolate.

• Abrígate

No importa si estás en casa, es necesario que te abrigues muy bien para mantener la temperatura de tu cuerpo.

• Haz deporte

Encuentra alguna actividad que te guste hacer, de esta manera tu cuerpo entrará en calor y a la vez te mantendrás saludable.

• Come sano

Es importante que protejas tu cuerpo comiendo saludable, pues de esta manera tus defensas estarán más fuertes que nunca.

Fuente: DW