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Conoce cuáles son los principales efectos secundarios de la falta de vitamina D
La vitamina proveniente de sol ayuda a fortalecer los huesos, el sistema inmune y ayuda a evitar enfermedades como la diabetes
Ciudad de México.- La vitamina D es esencial para el organismo, entre los tantos beneficios de este componente esta el ayudar a absorber y retener calcio, así como es excelente para reducir el crecimiento de células cancerígenas.
La falta de esta vitamina puede ser extremadamente perjudicial para el cuerpo humano, algunos de los efectos secundarios que tiene la deficiencia de este componente pueden ser realmente peligrosos para la vida. Conoce cuáles son.
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- Riesgo de padecer diabetes tipo 2
La vitamina D ayuda a regular la cantidad de insulina del cuerpo.
- Enfermedades con gran frecuencia
Sin la cantidad correcta de vitamina D en el cuerpo el sistema inmune se debilita y por lo tanto se está más propenso a enfermarse.
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- Disminución de la fertilidad
La vitamina D afecta positivamente en la salud reproductiva, si bien su falta no causa infertilidad si puede alentar el proceso de concepción.
Esta vitamina puede ingerirse a través de determinados alimentos y suplementos, sin embargo, la mejor forma de darle a nuestro organismo este componente es con la exposición responsable al sol.
Fuente: Muy interesante
