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¿Ardor de ojos? Dile adiós con estos increíbles consejos que te ayudarán a disminuirlo

Olvídate del dolor de ojos por la prolongada exposición a la pantalla con estos sencillos consejos que te facilitarán la vida
viernes, 13 de noviembre de 2020 · 17:52

Ciudad de México.- Es normal pasar todo el día frente a una pantalla, ya sea el monitor de la computadora o el celular. En consecuencia los ojos tienden a cansarse, lo que provoca una leve sensación de ardor.

Las principales señales de cansancio ocular son: picor, enrojecimiento, visión borrosa, resequedad, entre cosas.

Es importante que apliques estos tips que te ayudarán a disminuir la vista cansada.

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1. Compresas de té

Puedes utilizar compresas de té de manzanilla por la mañana y la noche, ayudará a que se relajen tus ojos y a mejorar la circulación de la sangre, lo que disminuirá el enrojecimiento.

2. Procura parpadear constantemente 

Tener la vista fija frente al monitor impide que el ojo pueda lubricarse. Debes parpadear al menos cada 10 segundos evitar que el ojo se reseque.

3. Duerme al menos 8 horas al día 

De esta manera relajarás la visión y evitarás la hinchazón en los ojos.

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4. Utiliza filtros de luz azul

Puedes poner un filtro externo oscuro en tu monitor para que el brillo de la pantalla dañe menos tus ojos.

5. Procura desmaquillarte antes de dormir

Otro factor que cansa mucho los ojos es el maquillaje como las sombras o el delineador. Si te desmaquillas antes de dormirte aseguras que tus ojos tengan un correcto descanso.

Fuente: El espectador, Rodrigo Uricoechea, 

 

 

 

 

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