¿Quieres un licuado rápido y benéfico? Prepara esta deliciosa receta con papaya y melón

Ciudad de México.- La papaya y el melón son dos frutas con consistencias similares, mucho sabor dulce y jugos diferentes. Imaginar tener los beneficios de ambos en una sola bebida nunca fue tan posible como en este licuado que, además, es delicioso.

Ambas frutas tienen potentes efectos diuréticos, por lo que se considera un buen auxiliar para la pérdida de peso. Aumentan las defensas del sistema inmune, debido a su alto contenido de vitamina C.

Necesitas:

• 1 taza de. leche descremada
• 1 taza de melón picado
• 1/2 taza de papaya
• 1 cucharada de semillas de linaza

Preparación:

• Luego de picar la fruta y quitarle la cáscara, vierte en la licuadora
• Añade la linaza
• Agrega la taza de leche
• Licúa hasta que todos los ingredientes se integren
• Sirve en un vaso y disfruta

Fuente: Cookpad