FAMILIA
Manual para poder lidiar con los cambios de humor de los adolescentes y no perder la paciencia
25/3/2023 | Lidiar con los cambios de humor de una adolescente puede ser complicado; conoce cómo hacerlo para no perder el control
Salud emocional
FAMILIA
Técnica de la tortuga: La mejor manera para que tus hijos aprendan a controlar sus emociones
20/2/2023 | Con la técnica de la tortuga enseñarle a tus hijos a controlar sus emociones será mucho más sencillo
WELLNESS
Estar mal, también está bien: Por qué la tristeza es buena y necesaria para tu salud mental
8/2/2023 | Aunque lo más seguro es que te encantaría que no fuera así, a veces estar mal, es lo mejor que te puede pasar, porque la tristeza es buena y necesaria para tu salud mental
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Por qué eliminar en casa el famoso tabú de hablar sobre salud mental con tus hijos
4/2/2023 | Hablar sobre salud mental puede ser un tabú en muchos hogares, algo que puede tener consecuencias terribles; conoce por qué debes de eliminarlo
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Orienteering: Conoce todo sobre esta nueva práctica que cuida de tu salud mental
27/1/2023 | Proteger tu salud mental es posible a través de prácticas como el orienteering; conoce de qué se trata y ponla en práctica para cuidar de tu bienestar emocional
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Tips para que puedas sacarle provecho a la terapia y mejorar tu salud mental
19/12/2022 | Tener buena salud mental puede ser complicado, sin embargo, la terapia sería de gran ayuda, aprende a sacarle provecho
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Esto es lo que le debes decir a tus hijos cuando las cosas no salen del todo bien
16/12/2022 | Fracasar es inevitable, conoce lo que debes decirle a tus hijos cuando todo salga mal para evitar que pierdan la motivación
WELLNESS
Olvídate del estrés, la tristeza y la ansiedad: 5 pasos sencillos cuidar de tu salud mental
25/11/2022 | Mejorar tu salud mental es un trabajo de todos los días que puede representar uno de los mayores retos, sin embargo, no es imposible; sigue estos pasos para lograrlo
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Qué es el apego seguro y cómo puedes fomentarlo en tus hijos desde pequeños
2/11/2022 | La crianza no solo se trata de disciplina, sino que también de amor; conoce de qué se trata el apego seguro
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Señales tempranas que te ayudarían a reconocer si eres una persona depresiva
27/10/2022 | Conoce las señales que te pueden ayudar a saber fácilmente que puedes padecer depresión para lograr atender a tu salud mental a tiempo
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Ataques de pánico: Aprende a reconocer las señales que te ayudarán a identificarlos
10/10/2022 | Conoce cuáles son las señales que te pueden ayudar a reconocer un ataque de pánico a tiempo cuando lo veas
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Alégrate: La tristeza puede afectar de formas inimaginables a tu salud; descúbrelo
1/10/2022 | Sentirse triste puede no ser tan malo, sin embargo, cuando sucede con frecuencia puede traerla daños irreparables a tu salud; conócelos
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Consejos para recuperar tu salud mental después de pasar por una mala época
30/9/2022 | Hay temporadas en las que las cosas no salen como te gustarían, lo cual afecta su salud mental; sigue estos consejos para recuperarte
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¿Fracasas siempre? Señales para saber si eres una persona autodestructiva
20/9/2022 | Conoce las señales que te ayudarán a saber si eres una persona autodestructiva y evita seguro fracasando en todo
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Conoce qué es la agorafobia, el trastorno mental que ataca a Zac Efron
14/9/2022 | En una entrevista, el actor Zac Efron reveló que sufre de agorafobia; conoce de qué se trata este trastorno
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