WELLNESS
¿Necesitas bajar de peso? Estos hábitos matutinos pueden ayudarte a lograr la meta
7/9/2022 | Un par de cambios en la rutina matutina te ayudarán a bajar de peso
HÁBITOS
WELLNESS
Aligerar el estrés es posible; sigue 4 consejos para disipar la carga
1/9/2022 | A veces no hace falta mucho para facilitar la vida cotidiana y reducir la dosis diaria de estrés. Aquí tienes algunos consejos que lo demuestran
WELLNESS
Entérate de por qué deberías quitarte los zapatos después del trabajo
1/9/2022 | Lo mejor es dejar los zapatos justo en la entrada de la casa luego de haber llegado del trabajo
WELLNESS
Baja la velocidad: Te explicamos los motivos por los que deberías comer más lento
29/8/2022 | No permitas que comer se convierta en una actividad automática a la que dejas de prestarle atención o realizas con premura
WELLNESS
Toma nota: Estos son los 5 malos hábitos que están empeorando la ansiedad
28/8/2022 | Entérate de cuáles son mas acciones que realizas en tu día a día y acentúan la ansiedad
WELLNESS
5 recomendaciones que tienes que leer si tu propósito es perder grasa
22/8/2022 | Entérate de las claves para perder grasa sin fracasar en el intento
WELLNESS
3 consejos para despertar más feliz y comenzar con el pie derecho
20/8/2022 | ¿Te sientes fastidiada apenas comienza el día? Quizás esta lista de consejos pueda ayudarte a mejorar tu actitud
WELLNESS
Dile 'bye' a las ojeras y luce una mirada impecable con los siguientes hábitos
17/8/2022 | Modificar algunos hábitos es la clave para reducir las ojeras que tanto nos disgustan
WELLNESS
'Doomscrolling': El hábito dañino que hacemos al despertar y provoca ansiedad
24/7/2022 | Al practicar doomscrolling cada mañana afectamos la salud mental, por ello se recomienda evitarlo en la medida de lo posible
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¿Duermes bien y sigues cansada? Descubre los hábitos que acaban con tu energía
21/7/2022 | Existen hábitos que pueden parecerte insignificantes, pero cuyas consecuencias son fatales para tu energía
FAMILIA
Hábitos que necesitas inculcar en tus hijos si quieres criar adultos responsables
19/7/2022 | Conoce algunos de los hábitos que tus hijos necesitan para convertirse en personas responsables en el futuro
FAMILIA
Rutinas de higiene que tus hijos deben hacer, según su edad sin ayuda de mamá
6/7/2022 | La higiene debe enseñarse desde los primeros años de vida; conoce as que deben hacer tus hijos por su cuenta, según su edad
WELLNESS
Hábitos que dañan tu corazón sin que te des cuenta: Evítalos para alargar tu vida
4/7/2022 | Descubre todos los hábitos que seguramente haces que dañan a tu corazón sin que te des cuenta y ten una vida mucho más larga
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¿Comes frente a la computadora? Después de leer el riesgo que corres dejarás de hacerlo
1/7/2022 | Una nutrióloga española explica los motivos por los cuales se desaconseja comer frente a la computadora
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Détox al 100%: Limpia tu cuerpo sin seguir dietas estrictas
27/6/2022 | Elimina las toxinas que tu cuerpo no necesita con tres hábitos sencillos de poner en práctica
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