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18/8/2023 | La plancha es un ejercicio que puedes hacer sin necesidad de maquinaria, ni de ir al gimnasio. Este ejercicio se realiza con tu propio peso y tiene muchos beneficios para tu cuerpo. Te contamos cuáles son
17/8/2023 | ¿Piensas que la cinta de correr es aburrida? No tiene por qué serlo. Te compartimos algunos consejos y métodos para que el entrenamiento en tu casa sea más divertido o dinámico. ¡Sí funcionan!
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