¿Se te antojó una? Conoce si es indicado consumir la cerveza sin alcohol en el embarazo

Ciudad de México.- Si estás embarazada, sabrás que deberás seguir cuidados especiales para con tu cuerpo, uno de ellos, bastante conocido, es que se debe eliminar el consumo de bebidas alcohólicas, pues tienen efectos negativos en la salud del bebé, hoy sabrás las ventajas que tiene la cerveza sin alcohol durante el embarazo y la lactancia. 

Ahora se sabe que la cerveza que no contiene nada de alcohol sirve como un alimento que beneficia al cuerpo de la mujer durante su embarazo o la etapa lactante, la razón es que nutritivamente es ventajosa, provee de fósforo, además de vitaminas B, imprescindibles durante la gestación. 

Además las calorías que aporta son pocas, entonces no tendrás que preocuparte por ello, pero no solo esto, también aumenta el nivel de antioxidantes, lo que se traduce en una mejor lactancia, las mujeres producirán más leche y de mejor calidad, aunque es bueno apuntar que algunos estudios todavía no concluyen de manera concreta sobre esta aseveración. 

Puedes incluir la cerveza sin alcohol como parte de tu alimentación si te encuentras embarazada, pero como cualquier otro alimento, debes regular su consumo, pues si lo tomas en exceso también podrías generar efectos negativos, pregunta a tu médico sobre las recomendaciones en tu caso sobre el consumo de cerveza en dichas etapas. 

Fuente: Mustela