Motivalos a moverse: Deportes ideales para tus hijos según la edad que tenga

Ciudad de México.- No es ningún secreto que una de las maneras más eficaces de mantener una vida saludable es hacer ejercicio, lo cual es mucho más sencillo si se convierte en un hábitos desde edades muy tempranas, por lo que toda madre debería de motivar a sus hijos a hacer algún tipo de deporte pues estos tienen una gran cantidad de ventajas para su salud física, mental y también para su vida social

Un niño que hace actividad física tiene la capacidad de ser más sociable, tener un mejor estado de ánimo, mejorar su aprendizaje y sobre todo mantener su rendimiento en los mejores niveles, por lo que es vital que los niños hagan algún tipo de entrenamiento para mejorar su calidad de vida; este es el deporte que mejor funcionará para tus hijos, según la edad que tengan.

• Tres a seis años: Natación 

Para los pequeños de hasta seis años , la natación es ideal pues así podrán tener un buen desarrollo de sus músculos, incrementarán su flexibilidad y conocerán todas las hazañas de las que son capaces de lograr, además el agua es uno de los elementos más divertidos para los pequeños, pues es un tipo de juego en el que pasaron horas emocionantes. 

De seis a siete años: Tenis

Durante un año tus hijos pueden pasar de la natación a algún tipo de deporte individual como el tenis ya que es en esta etapa en la que comienzan a conocer más sus cuerpos y todo de lo que son capaces, centrándose en sus mejores habilidades, por lo que se convierten en atletas muy bien entrenados y de alto rendimiento.

• De ocho en adelante: Fútbol o Basquetbol 

Cuando llegue a los ocho comienzan a percibir la importancia de tener amistades, por lo que los deportes en equipo son su gran aliado pues así sabrán la importancia de conectar con más personas de su edad y trabajar en conjunto para lograr algún tipo de objetivo.

Fuente: Todo para ellas reproductor Deporte para tus hijos según edasd image