Acostar temprano a tus niños: Estos son los beneficios que les brinda a ellos y a ti

Ciudad de México.- Tener un buen descanso va más allá de dormir las horas necesarias, pues a veces influye mucho el ambiente en donde se duerme, por ello para que tus hijos descansen mejor deben sentirse cómodos, pero también deben de irse a dormir a una hora apropiada. 

De acuerdo con un estudio de Australia, que dio seguimiento a 3,600 niños durante los primeros nueve años de vida, reveló que la hora a la que se van a dormir tus hijos tiene mucho que ver con su calidad de vida, pero no solo eso sino que también puede influir en la de los padres, conoce los beneficios de acostar temprano a tus niños. 

Beneficios para los niños

• Son niños más saludables. 
• Son más felices. 
• Cumplen con las horas necesarias para dormir. 
• Mejor calidad de vida. 

Beneficios para los padres 

• Horario organizado. 
• Mayor descanso. 
• Mejora la salud mental. 
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Fuente: Bebés y más