No los pongas en su comida: Estos son los alimentos que afectan la salud de tus hijos

Ciudad de México.- Una de las cosas más importante que de cuidar una madre, es la salud de sus hijos, sobre todo la digestiva, pues de esta dependen muchos procesos del cuerpo como el metabolismo el cual los ayuda a aprovechar todos los nutrientes buenos de ciertos alimentos.

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Por lo cual es muy importante vigilar lo que comen y no comen los pequeños para evitar que su salud digestiva se dañe, lo cual puede ocurrir debido a ciertos ingredientes que pueden parecer inofensivos, pero en realidad son perjudiciales para su salud; conócelos.

• Harinas y cereales

Es importante reducir todo el consumo de este tipo de alimentos, sobre todo el arroz pues en niños su fibra no suele procesarse de la mejor manera, e incluso puede casuar estreñimiento.

• Papas

A pesar de que son una de las primeras verduras que se consumen, la realidad es que tiene un alto contenido de carbohidratos, los cuales pueden provocar una digestión lenta.

• Plátanos

Aunque no lo creas esta fruta tienen una gran cantidad de carbohidratos, sobre todo cuando no están 100 por ciento maduros, en este sentido, al comerlos pueden provocar estreñimiento y gases.

Fuente: Gastrolab