Cáscaras
¿Sabías que puedes adelgazar con té de naranja? Te enseñamos la receta que no puede faltarte
Además de propiciar el adelgazamiento, el té de cáscara de naranaja tiene otros cuatro valiosos beneficios para la salud. No te quedes con las ganas de saber, aquí te lo contamos todo a detalleCiudad de México.- La naranja es conocida por ser rica en vitamina C, pero ¿sabías que el té de cáscara de naranja también puede traer muchos beneficios?
- ¿Para qué sirve el té de cáscara de naranja?
El té se puede recomendar para ayudar en el tratamiento de enfermedades gastrointestinales y para personas que desean adelgazar. Además, fortalece el sistema inmunológico, por la presencia de vitamina C y A. También recomienda el consumo de 2 cáscaras de naranja por cada litro de agua, consumido a lo largo del día.
- Cinco beneficios del té de cáscara de naranja para conocer ahora.
1.- Regular el tránsito intestinal: como la cáscara de la naranja es rica en fibra, promueve una buena digestión al regular el tránsito intestinal.
2.- Fortalecer el sistema inmunológico: la cáscara de la fruta también contiene vitamina C y vitamina A, lo que ayuda a combatir los radicales libres y fortalecer el sistema inmunológico.
3.- Prevenir el colesterol y la presión arterial alta: los flavonoides y los fitonutrientes presentes en la corteza limpian las arterias y actúan como un remedio natural en la prevención del colesterol y la presión arterial alta.
4.- Combatir el insomnio: la naranja tienen un efecto calmante, por lo que el té se puede usar para combatir el insomnio.
5.- Ayudar en el adelgazamiento: la pectina, presente en la cáscara, es la sustancia responsable de ayudar en el adelgazamiento, ya que evita la acumulación de grasa en el cuerpo.
¿Te imaginabas que la bebida tenía todos estos beneficios? Sigue leyendo para conocer las contraindicaciones y cómo preparar la bebida.
- Contraindicaciones del té de cáscara de naranja importantes de saber.
La cáscara de naranja puede contener pesticidas, por lo que el té debe tomarse con moderación, sin exagerar. Además, las mujeres embarazadas y lactantes deben consultar a su médico de confianza antes de beber la infusión, ya que no hay evidencia científica que recomiende o no su consumo.
- ¿Cómo hacer el té de cáscara de naranja?
-Té de cáscara de naranja con miel:
En una sartén al fuego, agrega dos cucharadas de miel. Remover y añadir las cáscaras de una naranja. Dora las cáscaras de naranja en la miel y agregue el agua. Espera que hierva, cuela y sirve.
-Té de cáscara de naranja con manzanilla:
Picar la cáscara de una naranja grande. Exprime el jugo y mezcla con las cáscaras picadas. Agrega una cucharada de jengibre y vierte 200 mililitros de agua hirviendo y deja en infusión. Tapa y después de unos minutos cuela.
Fuente: Todo para Ellas