En 3 minutos: Come sin culpas y disfruta de este delicioso brownie de avena 

Ciudad de México.- Por lo general algunas personas se privan de probar postres deliciosos como los brownies, sin embargo, el secreto para comer este tipo de preparaciones es encontrar versiones más saludables como es el caso de esta receta con harina de avena, la cual tiene muy pocas calorías, comparado con la opción tradicional.

Lo mejor de todo es que no es necesario invertir mucho tiempo para su preparación, pues en tan solo tres minutos puedes disfrutar de su sabor, además es una receta tan sencilla, que incluso las personas que no saben cocinar puedes lograrla sin mayores problemas que no dejar grumos en la mezcla.

Necesitas:

• Un plátano maduro.
• Seis cucharadas soperas de harina de avena.
• Tres cucharadas  soperas de cacao en polvo sin azúcar.
• Un huevo.
• Una cucharada de mantequilla.
• Una cucharadita de canela en polvo.
• Una cucharadita  de polvo para hornear.
• Chocolate en cuadritos.

Paso a paso:

1. En la licuadora mezcla el plátano, la harina, el cacao, el huevo, la canela y el polvo para hornear.

2. En un molde vierte la mezcla y cocina en el microondas por tres minutos a máxima potencia.

3. Desmolda y listo.

Fuente: Todo para ellas