Cómo

Agua de avena con piña; una bebida refrescante y llena de muchos nutrientes

Esta agua resulta ser una excelente opción para combatir la sed en esta época de calor, además es una preparación muy saludable
domingo, 8 de mayo de 2022 · 13:53

Ciudad de México.- Con esta agua de avena con piña tendrás una bebida muy hidratante para recuperar esos electrolitos que pierdes al sudar gracias a todas las propiedades de la avena y la piña. Además, resulta ser una bebida llena de muchos antioxidantes que son buenos para el cuidado de la piel

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La avena cuenta con varios nutrientes como el calcio, zinc, cobre y vitaminas del grupo B así como E; mientras que la piña es rica en antioxidantes y previene la oxidación de las células.

Ingredientes

  • Un litro de agua
  • Media taza de avena
  • Ocho rebanadas de piña
  • Un pizca de canela
  • Una taza de leche condensada
  • Una taza de leche evaporada

Preparación

  • En la licuadora vas a poner la piña, la canela, la avena y las dos leches.
  • Vas a licuar muy bien a modo de que la avena se licue lo más posible.
  • En una jarra cuela la mezcla.
  • Enseguida añade el agua y revuelve muy bien con ayuda de una cuchara.
  • Añade hielos al gusto.

Fuente: Semana