Quítate el antojo de algo dulce con este rico snack de frutas con yogurt

Ciudad de México.- Los antojos entre comidas son los principales responsables de que subas de peso, por lo cual una buena idea es quitar las ansias por comer con opciones saludables y deliciosas como un snack de frutas con yogurt.

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El yogurt es una de las salvaciones cuando los antojos llegan, pues su toque dulce es de gran ayuda, sobre todo cuando intentas dejar los alimentos con gran cantidad de azucares; aprende a preparar este rico snack.

Necesitas:

• Un plátano.
• Frutos rojos.
• Yogurt natural o de sabor.

Paso a paso:

1. Pela y corta el plátano en rodajas.

2. Baña las rodajas de plátano y las frutas en el yogurt y coloca en un plato.

3. Congela por 30 minutos o una hora y listo.

Fuente: TikTok @denisseguzman_